El cuerpo también cuenta cosas

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El cuerpo cuenta cosas a través de la enfermedad cuando falta capacidad para expresar en palabras las diferentes emociones; es decir, los sentimientos producto de experiencias de gran intensidad emocional, no logran ser exteriorizados y es así como surgen las enfermedades psicosomáticas.

Cuando una persona enferma hay tres pilares a tener en cuenta en el análisis de la enfermedad: factores orgánicos, factores psicológicos y factores ambientales. No se los puede pensar por separado o como compartimentos estancos; la enfermedad surge porque hay un componente biológico hereditario y un tiempo-espacio psicológico ambiental que facilita el desarrollo de los síntomas.

Gracias a la filosofía cartesiana obtuvimos la dicotomía alma-cuerpo; algunos han caído en definir todo a través de lo orgánico y otros sólo lo han hecho por lo mental. Hoy sabemos que no hay una sola teoría que pueda brindar una completa y acabada descripción de la realidad; más bien tenemos que desarrollar una visión integral y sistémica donde diferentes variables interaccionan para que se produzca el fenómeno psicosomático. Individuo, ambiente, predisposición hereditaria, contexto familiar, aspectos químicos y hormonales, son algunas de las variables en juego en la somatización.

La dificultad para identificar, definir, describir, distinguir o reconocer sentimientos y sensaciones corporales nos muestran una persona propensa a manifestar trastornos psicosomáticos. Las enfermedades más conocidas son:  asma, gastritis, hipertensión y psoriasis; dentro de los nuevos trastornos encontramos:  fatiga, estrés, burn out o insomnio.

Es importante poder expresar la angustia, la tristeza o el dolor ante situaciones concretas de la vida, es necesario darse tiempo para asumir estos sentimientos, hablar de ellos y no aceptar a estas enfermedades como irremediables o inevitables.

Si queremos alcanzar el bienestar y una mejor calidad de vida, no queda otra que cuidar nuestro cuerpo, nuestras emociones y establecer lazos sociales no tóxicos.